En el Método de Yoga Iyengar se enfatiza en la alineación correcta de la estructura ósea. Esto a su vez requiere del entrenamiento muscular adecuado para el soporte y sostén de las posturas. Trayendo resultados beneficiosos muy positivos al cuerpo orgánico y equilibrando la mente, al tener incidencia también, sobre nuestro cuerpo energético.
«No hay mayor libertad que la libertad de ser tú mismo. Date ese regalo y elige rodearte de aquellos que te aprecian exactamente como realmente eres.”
Doe Zantamata
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