Tai Chi Grupos

Facilito grupos de Tai Chi , donde realizamos también ejercicios de  Qi Gong, de Bioenergética , y de todo lo que nos sirva para recuperar nuestra conciencia corporal, y desde ahí llegar a la postura saludable para el ser humano, y lo mismo con el movimiento. Trabajamos desde la presencia que es el sentir profundo para llevarnos esto a la vida cotidiana. ¿Qué siento? ¿Qué me dice mi cuerpo? ¿Qué le puedo dar?

Siempre la persona será la protagonista de su proceso, con una guía , una facilitadora, en este caso yo, pero con la responsabilidad y el empoderamiento de obedecerse siempre a un@ antes que a nadie, eso sí, desde la presencia y el habitar su cuerpo para poder sentir de verdad lo que necesita. Esto produce cambios físicos, pero no sólo, también mentales y emocionales......seguridad, flexibilidad, descanso, relajo, confianza, y mucho, mucho mas.

Todo esto en un ambiente de seguridad , ausencia de juicio y ternura para con nosotr@s, y para con el resto, lo cual resulta terapéutico en sí mismo.

Grupos heterogéneos en todos los aspectos, nos mezclamos por edades, condición física, etc creando y generando una riqueza que este sistema no suele ofrecer al encasillarnos constantemente.

Tod@s podemos acceder a este trabajo, escuchándonos profundamente, no forzándonos y desde ahí al movimiento.